気温に注意
人間の血液の流れは、外界の環境にも左右されます。
とくに影響が大きいのは、気温です。
気温によって、血圧や血流等多様な面で人間の体内環境は変化します。
其れから、心筋梗塞の症状もしかも、気温によって出たり出なかったりします。
心筋梗塞の症状が出やすいのは、寒い日です。
気温が低くなると、血管は収縮しやすい傾向があります。
その為、寒い日にはどうしても発作が出やすくなります。
これに関しては、部屋を温めたり、沢山の衣服を着込んで温めたりするしか予防法は御座いません。
出来るだけ体を冷やさないようにする事も、心筋梗塞対応策となります。
気温だけではなく、体に触れるものの温度も大事です。
意外と心臓発作を起こす原因になりやすいところとして、お手洗いが挙げられます。
お手洗いで冷たい便座に腰を落とした瞬間に発作が起こると言うのは、実際によく起こっているケースです。
これは、温度差と言う心臓に負荷のかかりやすい状況が原因となります。
最近では便器を温める機能が付いたものが普及しているので、心臓の弱い高齢者等がいる家庭では導入の検討をお勧めします。
マンション等で便座の交換が出来ない場合は、必ず便座カバーを使用しましょう。
しかも、お手洗いではもう一つ心筋梗塞を引き起こす原因が存在します。
其れは、いきみ過ぎです。
排便の為におもいきりいきむと、血圧や心拍数が上昇して心臓に負荷が掛かってしまい、結果的に激しいスポーツをするのと同じような状況になってしまうのです。
そうならない為にも、食物繊維を多めに摂ったり、水分の摂取をこまめにしたりして、便が出やすい体内環境を創るように心がけましょう。
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