食あたりと食事

食あたりで下痢や嘔吐をしている子供にどのような食事を与えればいいでしょうか。
これは大人でも子供でも同じ事ですが、嘔吐の症状がある時には食事は殆ど受け付けないとかんがえていいでしょう。
食べたとしても早速吐き出してしまう事になるのです。
其れでも脱水症状を防止する為に水分の補給は欠かせません。
ただの水よりもスポーツドリンクのような塩分とビタミン類が含まれたものを飲ませるようにしましょう。

其れからね、嘔吐が少し治まってきたら、エネルギー補給の見地から食事を与えるようにします。
食事は消化の良い柔らかいものを少しずつ食べさせます。
一度に食べ過ぎないようにしなくてはなりません。
ニンジン、大根、カブ等の野菜を煮たスープに塩を少々加えたものはどうでしょうか。
味付けに少し味噌を加えてみるとより飲みやすくなりますね。
おもゆやお粥もいいですよね。
避けなければならないのは糖分が多すぎるジュース等です。
刺激が強すぎると下痢をしてしまうのです。
食事は無理に食べさせる必要は御座いません。
食べられる分だけをゆっくりと食べるようにして下さい。

野菜スープならば自宅で簡単に出来ますよね。
其れから、母乳を飲んでいる乳児の場合は母乳を与えてかまいません。
粉ミルクを使っている場合は、一時的に野菜スープ等に代えましょう。
粉ミルクには下痢の原因となる糖類が含まれている事が多いからです。
食あたりの症状は2，3日で回復する事が一般的です。
その間はしばらく辛抱しなくてはなりませんね。

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